Tips Untuk Menghadapi Perasaan Yang "Menyiksa"

Terkadang kita didera rasa yang membuat kita itu seakan terlalu di bebani oleh rasa itu..
rasa yang menyiksa itu bukan hanya rasa yang menyakitkan tapi juga bisa rasa bahagia yang berlebihan atau bahagia yang terlalu di tahan, sehingga terkadang membuat kita terkekang, misalnya ialah rasa  cinta yang tak sempat tersampaikan atau rasa cinta yang tak seharusnya.(misal karena hubungan keluarga atau yang lain),
Nah, berikut tips untuk mengatasi rasa yang menyiksa tersebut:

1.coba temukan apa yang membuat rasa itu terlalu menyiksa,
    misal dengan introspeksi diri dan lihat kelakuan kita dan orang - orang sekeliling kita
2.banyaklah melakukan hal yang bisa membuat kita dapat melogikakan rasa itu
   misal dengan bercanda tawa dengan teman , menyendiri dan berfikir tentang baik buruknya mengikuti rasa itu.
   membaca buku motivasi dan logika kehidupan dan perasaan dan hal positif lainya.
3.cobalah mengerti rasa itu dan kuasai rasa itu.
    genggamlah rasa yang membuat kita tertekan itu, jangan biarkan rasa itu yang menguasai kita. karena bisa
    membuat kita tambah stress jika kita biarkan rasa  itu yang menguasai kita,
4.setelah kita menguasai perasaan itu lalu kita kendalikan rasa itu,
    agar yang kita lakuakan itu dengan jalan pikiran bukan dengan pengikutan rasa yang tak terkendali.
5.berfikir ulang tentang rasa itu
   yaitu kita tentukan baik dan buruknya kita mengikuti dan meninggalkan rasa itu. lalu kita pertimbangka
   dengan raelita kehidupan jangan dengan khayalan,
6.yakinkan diri dan ambilah yang terbaik.
   jika kita sudah mempertimbangkan baik buruknya rasa itu maka saatnya kita tentukan pilihan,
   pilihlah yang terbaik ..ingat..!! jangan
   terlalu lama menentukan pilihan, karena bisa membuat kita kehilangan pilihan dan kesempatan lain yang
   mungkin lebih baik.

SEMOGA MENJADI KEBAIKAN DAN KESUKSESAN KITA SEMUA.